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03 · Wohin du gehst

Rückschau

Kalender, Wochenstreifen, Jahreskreis — und der Wochenbrief am Sonntag.

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Was ist es

Drei Ansichten auf das, was war: ein Kalender, in dem jeder Tag anklickbar ist; ein Wochenstreifen, der auf einen Blick zeigt, wie die letzten sieben Tage liefen; und der Jahreskreis mit allen besonderen Tagen. Dazu am Sonntag der Wochenbrief: ein kurzer Text, gebaut aus deinen eigenen Sätzen der Woche.

Deine Woche

24. bis 30. August

  • Mo
  • Di
  • Mi
  • Do
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  • Sa
  • So
Wochenbrief · Sonntagabend

„Diese Woche kam dreimal das Wort Ruhe vor. Am Donnerstag hast du nichts geschrieben — und am Freitag stand da: heute ging es wieder.“

Gebaut aus deinen eigenen Sätzen. Kein Text von woanders.

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Das Problem, das es löst

Man schreibt monatelang und liest es nie wieder.

Ein Journal wächst, aber niemand blättert zurück — es gibt keinen Anlass und keinen Einstieg. Damit fehlt genau der Teil, der aus Notizen Erkenntnis macht: das Wiedersehen mit dem, was man vor sechs Wochen dachte, und die Feststellung, dass es sich verändert hat.

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So sieht die Lösung aus

Der Anlass kommt von selbst, und der Einstieg ist ein Klick.

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    Wochenstreifen auf dem Startbildschirmsieben Tage, ein Blick.
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    Kalenderjeder Tag mit Inhalt ist markiert und öffnet sich.
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    Sonntagabendder Wochenbrief, aus deinen eigenen Sätzen.
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    Jahreskreiswas war: und die nächsten drei Termine.
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Warum das wirkt

Beim expressiven Schreiben zeigt sich in der Forschung, dass der Nutzen mit der Verarbeitung wächst — mit dem Herstellen von Zusammenhang, nicht mit der Menge des Geschriebenen. Wiederlesen ist die einfachste Form davon. Für den Wochenbrief selbst gibt es keinen Beleg; er ist eine Antwort auf ein praktisches Problem: Rückblick passiert nicht, wenn er Arbeit ist. Also kommt er von selbst, sonntags, und besteht aus nichts, was jemand anders geschrieben hat.

Nachzulesen
  • Pennebaker & Chung (2011): Expressive Writing — Connections to Physical and Mental Health. Oxford Handbook of Health Psychology.