Alles, was drin ist
Kein Feature ist Pflicht. Jedes einzelne lässt sich abschalten, und die App bleibt danach vollständig. Was hier steht, ist gebaut und läuft — keine Ankündigung.
01 · Der Tag
10 Funktionen
Ein geführter Ablauf von wenigen Minuten, bevor der Tag dich hat.
Dafür: Du entscheidest, in welcher Schwingung dein Tag läuft — statt ihn mit dem ersten Blick aufs Telefon anzufangen.
Mehr erfahrenDer Gegenpol: Was war gut, was darf gehen, wofür bist du dankbar.
Dafür: Der Tag hört auf, statt dich in den Schlaf zu begleiten.
Mehr erfahrenAb deiner Abendzeit wird die App von selbst leiser.
Dafür: Der Bildschirm arbeitet abends mit dir statt gegen dich.
Mehr erfahrenDrei Dinge für heute. Nicht dreißig.
Dafür: Am Abend weißt du, was du geschafft hast — ohne dass eine Liste dich beschämt.
Mehr erfahrenDer freie Raum. Schreib, was du willst, so lang du willst.
Dafür: Der Ort, an dem Dinge aus dem Kopf herauskommen.
Mehr erfahrenWas du abends losgelassen hast, kommt morgens noch einmal vorbei.
Dafür: Aus einzelnen Tagen wird ein Faden. Das ist der Unterschied zwischen Tagebuch und Begleitung.
Mehr erfahrenDie KI schreibt deine Affirmationen und Meditationen — nach deinen Themen, in deinen Worten.
Dafür: Keine Sätze von der Stange. Deine Themen, dein Anliegen, dein Ton — und jeder Satz bleibt änderbar.
Mehr erfahrenLass dir deine Meditationen und Affirmationen einsprechen.
Dafür: Augen zu statt lesen — und die Aufnahme gehört danach dir.
Mehr erfahrenEin Satz, der sagt, dass etwas bereitliegt.
Dafür: Du musst nicht daran denken. Und wirst nie beschämt, wenn du einen Tag auslässt.
Mehr erfahrenEin Satz am Morgen — und wenn er heute nicht stimmt, wird eine Frage daraus.
Dafür: Kein Spruch, den du dir selbst nicht glaubst. Was nicht trägt, darfst du wegdrehen.
Mehr erfahren02 · Dich verstehen
11 Funktionen
Gefühl benennen, Bedürfnis finden, Bitte formen.
Dafür: Statt „irgendwas stimmt nicht“ weißt du, was fehlt — und kannst es sagen, ohne jemandem einen Vorwurf zu machen.
Mehr erfahrenSechs Übungen für den akuten Moment, von jedem Bildschirm zwei Tipps entfernt.
Dafür: Wenn es hochkommt, musst du nicht erst suchen. Du drückst und wirst geführt.
Mehr erfahrenSechs Säulen, Satzstämme zum Vervollständigen, Woche für Woche.
Dafür: Selbstwert wächst durch Übung, nicht durch Vorsätze. Hier ist die Übung.
Mehr erfahrenDie vier inneren Jahreszeiten, aus deinen eigenen Tagen gerechnet.
Dafür: Du siehst deinen eigenen Rhythmus statt einer Behauptung darüber.
Mehr erfahrenZum Neumond ein Satz, den alle lesen — und die Zahl derer, die dabei sind.
Dafür: Du bist an diesem Abend nicht allein, ohne dich mit jemandem vergleichen zu müssen.
Mehr erfahrenEin eigener Raum für das, was zwischen den Sitzungen passiert.
Dafür: Die Woche ist nicht weg, wenn du im Sitzungszimmer sitzt. Du bringst mit, was war.
Mehr erfahrenTräume festhalten. Und Albträumen ein neues Ende geben.
Dafür: Ein Albtraum, den man einmal angesehen und umgeschrieben hat, wiegt am Morgen weniger.
Mehr erfahrenVier Sekunden ein, sechs Sekunden aus — ein Kreis, der mitatmet.
Dafür: Der eine Griff, der auch im Sturm noch geht. Und er wirkt körperlich, nicht nur beruhigend gemeint.
Mehr erfahrenEin geführter Weg durch den eigenen Körper, gesprochen und begleitet.
Dafür: Statt einer Liste zum Selberlesen ein Weg, der dich trägt — auch wenn die Gedanken abdriften.
Mehr erfahrenFünf Dinge sehen, vier hören, drei fühlen — bis der Raum wieder da ist.
Dafür: Wenn der Kopf woanders ist, holt dich der Raum zurück — ohne dass du etwas verstehen musst.
Mehr erfahrenEin Timer, ein Gong, und darunter Regen, Wald oder Wellen.
Dafür: Die Sitzung bekommt einen Raum. Und niemand neben dir wird um sieben Uhr von Regen geweckt.
Mehr erfahren03 · Wohin du gehst
8 Funktionen
Werte benennen, Lebenskapitel öffnen und schließen, ein Vision Board bauen.
Dafür: Du weißt nicht nur, wie dein Tag lief, sondern wohin er gehört.
Mehr erfahrenSieben Lebensbereiche, ehrlich bewertet — und ein paar Monate später noch einmal.
Dafür: Du siehst, welcher Bereich still leer läuft, bevor er dich einholt.
Mehr erfahrenKalender, Wochenstreifen, Jahreskreis — und der Wochenbrief am Sonntag.
Dafür: Wiederlesen ist der Teil, der wirkt — nicht das Aufschreiben allein.
Mehr erfahrenDein Jahr als gesetztes Buch — zum Drucken oder als PDF.
Dafür: Am Ende hältst du etwas in der Hand. Der schönste Beweis, dass es sich gelohnt hat.
Mehr erfahrenDeine Bilder, Wörter und Sätze für dieses Jahr — als eine Fläche.
Dafür: Der Kompass in Worten ist die eine Hälfte. Das hier ist die, die man ansieht.
Mehr erfahrenBevor ein neuer Lebensabschnitt beginnt, wird der alte angeschaut.
Dafür: Abschied, Umzug, Verlust — das sind die Kapitel, bei denen es darauf ankommt, dass etwas gesagt wird.
Mehr erfahrenSonntagabend ein Brief über deine Woche — aus deinen eigenen Sätzen.
Dafür: Du liest, was du selbst geschrieben hast — nicht, was ein Modell daraus macht.
Mehr erfahrenHeute vor einem Monat, heute vor einem Jahr — ein Satz von dir.
Dafür: Die Belohnung fürs Dranbleiben ist dein eigenes Leben, nicht eine Zahl.
Mehr erfahren04 · Das Besondere
4 Funktionen
Ein Gesprächspartner, der deine Einträge kennt — so viel, wie du erlaubst.
Dafür: Jemand, der nachfragt, statt nur zu speichern. Und der weiß, was letzte Woche war.
Mehr erfahrenNeumond, Vollmond, zwölf Rauhnächte, acht Jahreskreisfeste.
Dafür: Das Jahr bekommt eine Struktur, die nicht vom Kalender der Arbeit kommt.
Mehr erfahrenJede besondere Station, die du begangen hast, bleibt als Karte.
Dafür: Nach einem Jahr siehst du deinen eigenen Jahreskreis, nicht einen aus dem Buch.
Mehr erfahrenEine Serie, die man pausieren darf — und ein Tag, den man nachtragen kann.
Dafür: Zwei Wochen Urlaub setzen dich nicht auf null. Und du musst nichts erklären.
Mehr erfahren05 · Dein Schutz
5 Funktionen
Es gibt keinen Server, der deine Einträge kennt.
Dafür: Niemand kann herausgeben, was niemand hat. Auch wir nicht.
Mehr erfahrenWas das Gerät verlässt, steht da — bevor es passiert.
Dafür: Du weißt es, bevor es passiert, und nicht in einer Fußnote danach.
Mehr erfahrenEine Datei mit allem drin — Einträge, Bilder, Aufnahmen.
Dafür: Dein Gerätewechsel ist deine Sache und nicht die eines Anbieters.
Mehr erfahrenIm Zug, im Flugmodus, im Keller.
Dafür: Ein Ritual, das nur mit Empfang funktioniert, ist keins.
Mehr erfahrenSteht etwas Schweres da, legt die App Hilfe daneben — ohne KI, ohne Netz.
Dafür: Auf „ich kann nicht mehr“ bekommst du keinen Weiter-Knopf.
Mehr erfahrenVier Muster, die fast jede App dieser Art benutzt, weil sie kurzfristig wirken. Wir haben sie durchgerechnet und uns dagegen entschieden.
